Lise Baltzer har skrevet en ny bog med titlen "Spis med mindfulness" hvor hun forklarer hvordan vi alt for ofte bliver snydt af vores hjerne til at tænke os sulten, selv om vi ikke er fysisk sulten. Læs videre... vægttab      slankekure     

Ved at finde målet bag dit mål, bliver det lettere at finde det, du VIRKELIG brænder for. Læs her på Michael Kolds blog hvordan du gør det. Læs videre... mål      målsætning      vægttab      konkurrence      resultater     

Idealvægten er en myte. Der findes nemlig ikke kun én idealvægt, fordi den kan variere alt efter hvilken metode, du vælger at måle din vægt ud fra. Læs mere i Michael Kolds blogindlæg lige her. Læs videre... slankekur      slank      kur      vægttab      idealvægt     

De sociale medier er kommet for at blive. Udbredelsen af Facebook, Twitter m.fl., kan udnyttes motivationsfremmende i forbindelse med ønsket om ændring af en usund livsstil. Læs videre... livsstilsændring      sociale medier      worstcase      vægttab     

Tab dig 5 kilo på en uge - med garanti ;-). Denne artikel er en must-read slankeartikel, hvis du vil tabe dig. Susy Grundahl beskriver alle de forskellige slankekure samt hvilke advarsler man skal væ Læs videre... slank      slankekur      tag dig      vægttab      kost      motion     

Har du vægttab som nytårsforsæt? Læs her hvordan du kan forberede dig bedst muligt, så du ikke falder i et hul i midten af januar, og må opgive slankekuren. Nøgleordet er planlægning, og her finder d Læs videre... slankekur      vægttab     

Er du på slankekur eller er du bare bange for yderligere vægt på taljen. Få gode og lette råd til at undgå de ekstra kilo, som en glædelig jul også kan bidrage med. Læs videre... slankekur      vægttab     

Spild ikke tiden på alle mulige mirakelkure. Vil du tabe dig er der kun en vej, og den er til gengæld helt gratis. Se hemmeligheden bag slankekuren her, og tab dig allerede i morgen. Læs videre... slankekur      sundhed      vægttab     

BMI er en populær måde at beregne om du er overvægtig. Her finder du en lille formular der kan beregne dit BMI, og give dig et opmuntrende ord med på vejen... Læs videre... bmi      vægttab      slankekur     

Det er ikke altid lige let at holde dampen oppe når man er på slankekur. Denne artikel forsøger at lave et rids over de mest vigtige værktøjer for at holde motivationen. Læs videre... slankekur      vægttab     

Har du styr på hvordan du taber dig på den rigtige måde, eller sulter du blot dig selv gang på gang? Hvad skal muskelmassen gør godt for, og hvorfor skal vi spise grøntsager? Læs videre... vægttab      kost      motion      træning