Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig, og 300+ sunde opskrifter sikrer, at du hver dag holder dig til dit kaloriemål.

Læs videre... sundhed      vægttab      kostplan      opskrifter      slank      motion     

Træning og tid

”Jeg burde, men jeg har ikke tid.”
Den undskyldning kan næppe bruges, når 3 x 20 sekunders motion 3 x om ugen er nok i forhold til at øge både kondition, insulinfølsomhed og almen Læs videre... træning      motion      løbebånd      motionscykler     

Hvis du er på udkig efter en crosstrainer til hjemmet, bør tage et kig forbi Trainsmarter.
På Trainsmarter har vi nemlig set nærmere på de 4 p.t. bedste crosstrainere til hjemmebrug i 2020.
Læs videre... crosstrainer      fitness      motion     

På en god sommerdag er det ideelt at kunne køre en tur ud i det blå. Skal barnet med, er en ladcykel en god løsning Læs videre... ladcykel      el ladcykel      sommerdag      motion     

Hvis du er seriøs med din motion, så vil du sikkert komme ud for noget hindringer i form at sportsskader. En typisk skade er en knæskade og vi kan anbefale et knæbind, hvis en skade i knæet forekomme Læs videre... sport      knæ      knæbind      fitness      motion     

Et full body styrketræningsprogram er for dig der gerne vil træne men ikke har oceaner af tid til at tilbringe i det lokale fitness center. I denne post vil jeg forklare hvad et full body program er Læs videre... full body      træning      sund      motion     

Med et løbeprogram til at vedligeholde formen kan du holde fokus imellem konkurrencer og motionsløb. Løbeprogrammet kan overføres til Garmin Løbeure Læs videre... løb      løbeprogram      garmin      motion     

Hvem vil ikke gerne leve længere? I en jungle af fitness trends og superfoods kan man hurtigt glemme det store billede. Her er en lille liste med relevante og realistiske råd til et sundere og længer Læs videre... sundhed      motion      kost      livsstil     

Hvilket løbetøj passer bedst til dig? Her er en hurtig guide til dig der vi i gang med at løbe. En god guide til løbetøj der ikke koster en formue og som hjælper dig med at komme godt i gang. Læs videre... løbetøj      slankekur      motion     

Forretningsmand - hør denne sjove og satiriske podcast om hvad der sker hvis du ikke dyrker motion. Dit vil vil aldrig blive det samme :)

Hør om alle de farlige ting som kan ske for dig, hvis du f Læs videre... træning      business      kontor      træning på arbejdet      motion     

Nikolaj Lehmann: Sådan får du det optimale ud af din motion. Michael Kold har talt med Nikolaj Lehmann, der er ekspert indenfor kostvejledning, livsstil og træning. Her får du gode kostråd, der kan f Læs videre... sundhed      motion      kost      livsstil      træning      mad      helse     

Overordnet artikel om hvordan man taber sig. Løsningen på vægttab er ikke at finde en mirakelkur i et dameblad, men blot at spise færre kalorier. Læse mere.. Læs videre... kur      slankekur      diet      træning      motion      sundhed     

Nyheder omkring slankekur og helse. Hvad virker og hvad virker ikke. Indlæg om nye måder at tabe sig på, og test af forskellige kure - virker de, og hvad skal der til!
Ønsker du et varigt vægttab, e Læs videre... slankekur      kost      motion      sundhed      råd      gratis     

Har du styr på hvordan du taber dig på den rigtige måde, eller sulter du blot dig selv gang på gang? Hvad skal muskelmassen gør godt for, og hvorfor skal vi spise grøntsager? Læs videre... vægttab      kost      motion      træning     

På TRAININGPARTNER.dk kan motionister i hele landet - ganske gratis - søge og finde en træningspartner inden for en hvilken som helst sportsgren. Læs videre... gratis      træning      motion      løb      sport